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方婉军
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：妊娠期糖尿病，儿童糖尿病，高尿酸血症，孕期营养，孕期体重管理，钙剂，DHA，维生素D，补钙，缺铁，贫血，肥胖，补铁，缺铁性贫血
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师方婉军，我正在阅读您的问题，请您保持在问诊界面前，不要走开。
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患者
您好，请问多大年纪
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患者
医生有没建议补充多少含量的
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方婉军医生
您好，我是医生，请问您是孩子的家长吗？孩子现在5岁。
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方婉军医生
孩子目前是否有任何健康问题或症状？
患者
娃比较特殊，建议咨询医生每天多少毫克的镁，我这边才能帮您推荐
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方婉军医生
了解。对于5岁的儿童，镁的推荐摄入量通常是每天约100-150毫克，但具体剂量还需要根据孩子的健康状况和医生的建议来定。
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方婉军医生
请您带孩子去咨询一下专业的儿科医生，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。
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方婉军医生
在日常生活中，可以通过食物来增加镁的摄入，如绿叶蔬菜、坚果和全谷物等。
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方婉军医生
同时，请注意观察孩子的饮食情况，确保他们摄入足够的营养。
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