avatar
在线
樊东阳
执业西药师药剂科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：执业药师，从业15年。擅长各种疾病，特别是呼吸、消化系统疾病的用药搭配，以及生活保健指导。
more
好评率99%
接诊量5.1万
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
你好药师，我最近想了解健康作息和运动方面的建议。
avatar
avatar
樊东阳医生
您好，作息方面建议23点前睡觉，7点前起床，保证足够的睡眠时间。运动方面不需要刻意安排时间段，正常进行即可。
患者
听说七点前起床比较好，七点生长激素也在分泌，我可以七点半起床吗？
avatar
avatar
樊东阳医生
七点半起床也是可以的，只要保证足够的睡眠时间和质量，任何适合自己的时间段都是可以的。
患者
好的，我会注意的。另外，我想请问关于药品的使用，有什么建议吗？
avatar
avatar
樊东阳医生
在使用药品前，请仔细阅读药品说明书，按照说明书的要求使用。如果您有特殊身体状况，如孕妇、哺乳期妇女、慢病史等，请在使用前咨询医生或药师的建议。
患者
明白了，谢谢您的解答和帮助！
avatar
avatar
樊东阳医生
不客气，如果您后续还有任何药品或健康方面的问题，随时都可以咨询。祝您健康愉快！
限时¥0.1向樊东阳医生咨询