您好，关于叶黄素的问题我可以为您解答。叶黄素是一种重要的眼部营养素，有助于预防近视度数的增加和缓解眼部疲劳。

年轻人眼睛近视是可以服用叶黄素的。叶黄素可以帮助眼部增加营养，预防度数增加，缓解眼部疲劳。除了补充营养素，您还可以考虑通过食物摄取叶黄素，如葡萄、芒果、猕猴桃和胡萝卜等。

富含叶黄素的食物包括葡萄、芒果、猕猴桃和胡萝卜等。您可以通过增加这些食物的摄入来补充叶黄素，对眼睛健康有益。