您好，根据您描述的症状，宝宝可能有缺钙或锌的可能性。建议先补充钙质，观察症状是否改善。同时，注意宝宝是否有其他不适，如磨牙、盗汗等。为了安全起见，建议先咨询医生或药师的建议。

针对您宝宝的情况，建议使用葡萄糖酸钙锌口服液来补充钙质。关于缺锌的问题，也可以考虑相应的补锌药物。建议饭后半小时服用，避免与热食一起服用以免影响药效。请注意用药注意事项和副作用。

建议先使用两周，观察宝宝的症状是否有所改善。如果有效，可以根据情况继续使用。但长期使用时需要注意观察宝宝的反应，如有不适请及时就医。

可以直接喝，但如果觉得太凉，也可以使用低于40度的温水兑服。请注意，不要使用热水烫药液，以免改变药效。