您好，了解到您的脚部受伤情况，理疗仪可以帮助加速血液循环、改善新陈代谢，达到活血化瘀、促进伤口愈合的效果。您在使用理疗仪时，请保持适宜的温度感觉，距离控制在20-30cm，每次使用时间在30分钟。此外，建议您在进行理疗的同时，注意多休息，避免剧烈运动，让受伤部位有足够的时间恢复。

除了使用理疗仪，您还可以尝试一些简单的康复锻炼，以增强脚部的稳定性和耐力。同时，注意保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。如果情况严重或持续不愈，请及时就医检查，以便我们提供更针对性的治疗建议。

建议您保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠和饮食营养，避免过度劳累和熬夜。同时，注意天气变化，避免受凉影响恢复。