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马丽
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥，补钙，补铁，糖尿病的饮食指导，产妇婴幼儿的饮食指导
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患者
您好，我是注册营养师马丽，膝盖错位，医生说我骨头比一般人软，需要补钙和维生素D，可以吗？
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马丽医生
您好，膝盖错位确实需要加强骨骼健康，补钙和维生素D是必要的。
患者
那维生素K2呢？听说它能帮助钙质进入骨骼。
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马丽医生
是的，维生素K2确实能帮助钙质进入骨骼，所以这两种营养素搭配是很好的。
患者
医生，我听说补钙产品加维生素D，但维生素K2也要加，是这样吗？
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马丽医生
没错，维生素D帮助钙质入血，而维生素K2则是引导钙质进入骨骼的关键。
患者
那我每天应该吃多少呢？
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马丽医生
一般来说，补钙产品与维生素K2的比例是40:1，您每天一粒，饭后吞服即可。
患者
那需要吃多久呢？
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马丽医生
至少三个月，一瓶是两个月的量，坚持服用会有帮助的。
患者
好的，谢谢您的建议！
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马丽医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助，祝您生活愉快！
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