您好，很高兴为您提供线上咨询服务。对于提升红细胞，确实有一些辅助手段可以帮助您。能告诉我您具体的红细胞数值和身体状况吗？

了解您的状况。在饮食方面，您可以适量增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。若需要药物治疗，请提供详细检查报告，以便为您推荐合适的药物。注意：药品选择和使用需遵医嘱。

是的，睡眠质量对红细胞的生成有一定影响。建议您保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。同时，适当运动也有助于提升红细胞数量。建议定期进行体检，关注红细胞数值变化。

不客气。希望您能够早日康复。如有任何其他问题，请随时联系我。祝您健康！