您好，根据您描述的症状，建议您最好去线下医院的心理科就诊，进行详细的检查和诊断。精神类疾病需要专业医生根据具体情况制定治疗方案。

抱歉，精神类产品需要在医生的指导下使用，不建议自行购买和使用。因为这类药物需要根据具体情况进行个性化调整，不当使用可能会带来风险。所以请您务必前往医院接受专业医生的诊断和治疗。

是的，及时就医是最重要的。同时，您可以尝试一些生活方式的调整，如保持良好的作息、进行适当的运动、与家人朋友多交流等，这些都有助于缓解精神压力和改善情绪。

不客气，希望您能够早日康复。如有任何其他问题，欢迎随时咨询。