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候英杰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食、产褥期营养配餐
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患者
您好，我是京东营养师候英杰，非常高兴为您服务。请稍等，我正在详细阅读您的描述。
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患者
我的代谢很差，所以我想吃B族促进一下。
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患者
请问B族怎么吃？
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候英杰医生
您可以根据自己的身体状况和需求，每天补充适量的B族维生素。
患者
每天吃几个呢？
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候英杰医生
一般来说，成人每天补充1-2片B族维生素片剂即可。
患者
那我还需要注意什么？
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候英杰医生
除了补充B族维生素，您还应该保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适当运动。
患者
好的，谢谢您的建议。
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候英杰医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。
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