您好，术后恢复需要时间和耐心。目前您出院了吗？如果没有医生的建议，不建议自行补充营养品。关于钙片的补充，如果您没有关节疼痛，可以适当补充一段时间。

了解。在没有医生建议的情况下，您可以考虑补充钙片。建议选择适合三岁以上、儿童、青少年和中老年人群的产品，并按照说明书的建议用量服用。同时，注意健康指导和生活习惯的调整。

选择钙片时，建议查看产品的成分、品牌信誉和口碑。确保产品含有足够的钙元素，并适合您的年龄段。此外，注意保持均衡饮食和适量运动，这些都有助于术后恢复。

不客气。祝您早日康复！