您好，针对宝宝鼻炎的情况，建议先确认是否过敏性的。如果是过敏性的，建议氯雷他定糖浆。但鼻喷剂一般无宝宝适用产品。平时可以洗鼻子，使用鼻盐水。关于腺样体面容，一般不能自行恢复，建议线下就诊。

洗鼻子的频率可以根据宝宝的具体情况来定，一般来说，如果鼻涕较多或者鼻塞严重的时候，可以适当增加洗鼻子的次数。另外，关于氯雷他定糖浆，它是一种抗过敏的药物，不是激素药，副作用相对较小，但使用前建议咨询医生。

除了药物治疗，还可以注意保持室内空气湿度和清洁，避免宝宝接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。另外，增强宝宝的免疫力也很重要，可以适当给宝宝增加营养和锻炼。