您好，对于您的心慌症状，建议您先去医院心内科进行检查，以明确病因。在症状出现较频繁的情况下，可以先尝试保持心情平和，避免熬夜，适当运动，并注意饮食富含蛋白。但请注意，这些都是生活上的建议，并不能替代医生的诊断和治疗。药品使用需根据医生的诊断来开具处方。

心慌可能由多种原因引起，例如心律失常、心脏供血不足等。建议您尽快就医，进行心电图等相关检查，以便医生准确判断并给出合适的治疗方案。

除了生活上的建议，您还需要注意避免过度劳累，保持良好的作息习惯。如需用药，一定要在医生的指导下使用，切勿自行购药使用。

这种情况比较常见，但每个人的具体情况可能会有所不同。及时就医检查是明智的选择。