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复合维生素可以补充身体所需的维生素和矿物质，提高免疫力，不会影响心脑血管疾病。您可以放心服用。但是，如果您有任何疑虑或正在服用其他药物，建议您在服用前咨询医生。

服用复合维生素时，建议您按照说明书的剂量服用，不要过量。另外，如果您有特殊的健康问题，比如肝肾功能不全等，建议事先咨询医生。总的来说，复合维生素是安全的，但个体差异存在，所以谨慎一些比较好。