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李清涛
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事营养师工作十数年，针对一些亚健康以及调节人体免疫力等有丰富的经验
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近体重增加，感觉代谢有点慢，是不是因为肥胖呢？
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李清涛医生
您好，肥胖确实可能影响代谢速度。为了更准确判断，您可以详细描述一下您的具体情况。
患者
我平时饮食不规律，有时会吃很多油腻的食物，而且不太爱运动。
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李清涛医生
了解到您的情况后，我建议您可以通过调整饮食和增加运动来改善代谢。同时，您可以考虑补充一些B族维生素来帮助提高代谢。
患者
那有没有适合我的保健产品呢？
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李清涛医生
市面上有很多保健产品，但具体适合您的不太确定。建议您在购买前咨询专业医生的意见。
患者
好的，那我应该如何调整饮食和运动呢？
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李清涛医生
您可以尝试减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时每天保持适量的运动，如散步、慢跑等。
患者
明白了，谢谢您的建议。
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李清涛医生
不客气，希望您能尽快改善身体状况。
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