您好，护腰建议每次佩戴10-15分钟，然后取下放松15-30分钟后再次佩戴，一天可分多次佩戴（建议2-4次）；严重者可根据个人情况增加时长和次数。如果颈部不适，如有好转请坚持继续佩戴，作为日常健康护理使用。

您的颈部不适可能与长时间佩戴护腰有关，但需要结合具体症状进行判断。建议您按照上述方法使用护腰，并注意观察颈部症状的变化。

建议您保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度劳累。适当进行颈部拉伸和放松运动，每天保持适当的休息和睡眠。

您目前服用的药物对颈部不适没有直接影响。但请注意，药物可能引起全身反应，建议您在服用药物的同时，继续关注颈部症状的变化。

请注意保暖，避免受凉。如果颈部不适症状持续或加重，请及时就医。