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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近坐姿不正，感觉驼背和侧弯，想问问有没有什么好的矫正方法？
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江祁斌医生
您好，坐姿不正确实可能导致驼背和侧弯。首先，您需要确保坐姿正确，背部保持直立。另外，可以使用矫正器来帮助改善姿势。
患者
矫正器有效果吗？需要长期使用吗？
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江祁斌医生
矫正器可以有效改善姿势，但需要您坚持使用。一般来说，初期可能需要较长时间，但随着习惯的养成，可以逐渐减少使用时间。
患者
除了矫正器，还有其他方法吗？
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江祁斌医生
除了矫正器，您还可以进行物理治疗和加强背部肌肉锻炼，这些都有助于改善姿势。
患者
好的，我明白了。那在日常生活中，我需要注意什么呢？
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江祁斌医生
日常生活中，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行拉伸和运动，有助于缓解肌肉紧张。
患者
谢谢医生，我会注意的。
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江祁斌医生
不客气，祝您早日康复。
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