专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
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患者
范庆普医生
您好，我可以帮您解答关于维生素C的问题，请问您有什么疑问吗？
患者
范庆普医生
维生素C有多种作用，包括美白淡斑，抗衰老抗氧化，增强免疫力，参与蛋白质，脂肪，碳水化合物的代谢，促进铁元素的吸收利用等。
患者
范庆普医生
维生素C是水溶性维生素，容易缺乏，所以大多数人都可以服用。特别是需要抗氧化、改善贫血、促进伤口愈合的人群。
患者
范庆普医生
可以通过食物摄入，如新鲜水果和蔬菜，也可以选择维生素C补充剂。但请注意不要过量，因为维生素C是水溶性的，多余的会通过尿液排出。
患者
范庆普医生
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。