您好，相对来说上臂式的血压计更准确一些，但腕式的使用较为方便。请问您年龄多大呢？

是的，对于您这个年龄段来说，如果平时血压偏高且不稳定，建议使用上臂式的血压计。同时，还需要关注血压变化，定期测量并记录。

除了定期测量血压，您还需要注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、保持良好的心态等。

如果您已经被诊断为高血压，那么需要遵医嘱按时服药，同时配合生活方式的调整，控制好血压，减少并发症的发生。