你好，尺神经半脱位和肘管综合征通常需要佩戴相关的矫形支具进行治疗。建议白天和晚上都佩戴，至少带12小时，时间越长效果越好。但考虑到舒适度问题，如果全天带感觉不舒服，尤其是半脱位的地方，可以适时调整佩戴时间和方式。

了解你的情况，佩戴矫形支具的目的是为了更好地固定和保护受伤部位，促进恢复。如果感到不适，可以尝试调整支具的紧度和位置，或者咨询医生寻求更合适的建议。同时，建议定期进行复查，以确保病情得到控制。

除了佩戴矫形支具，你还需要注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位，让身体有足够的时间进行恢复。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。