你好，牙结石建议通过洗牙去除。洗牙能够清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙周疾病的发生。

洗牙是一种安全有效的口腔保健方法，通常不会对牙齿造成损伤。在洗牙过程中可能会有轻微的不适感，但一般不会感到疼痛。建议选择正规的口腔医院，由专业的口腔医生进行洗牙操作。

目前来说，洗牙是最有效的去除牙结石的方法。另外，日常保持良好的口腔卫生习惯，定期使用牙线清洁牙缝，也能帮助预防牙结石的形成。