您好，根据您的情况，我们推荐您使用二硫化硒洗剂，并按照说明书或医生指导使用。同时，注意保持头皮清洁，避免使用金属器件接触药液。

二硫化硒洗剂偶可引起接触性皮炎，头发或头皮干燥，头发脱色等不良反应。建议您在使用前仔细阅读说明书，按照说明书或医生指导使用。

对于999的二硫化硒和希尔生，我们更推荐使用后者。同时提醒您，药品的选择和使用应遵循医生建议，如果您无效或病情加重，请及时就诊。

除了用药以外，建议您保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。适量补充蛋白质和维生素C、E。保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，加强锻炼，避免焦虑。注意头部皮肤清洁，个人物品毛巾等消毒。