您好，刷牙容易出血日常建议参考使用软毛的牙刷。软毛牙刷可以更温和地清洁牙齿，减少对牙龈的刺激，有助于减少刷牙时的出血情况。

使用软毛牙刷是一个改善刷牙出血的有效方法。同时，您还可以考虑使用电动牙刷，它们具有更温和的震动和旋转功能，可以更好地保护牙齿和牙龈。此外，定期口腔检查和保持良好的口腔卫生习惯也很重要。如果出血情况持续，建议就医进行进一步检查和治疗。

不客气，祝您健康。如果还有其他问题或需要帮助的地方，随时向我提问。