专业擅长:母婴营养;孕婴童营养指导;婴幼儿科学喂养及膳食补充剂使用;孕产妇营养指导;维生素D缺乏、营养性贫血、缺铁、缺锌、补钙、挑食偏食。营养补充剂的合理使用
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患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
您好,我是男孩,今年18岁,想咨询一些关于长高的方法。
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张宝玉医生
你好,很高兴为您提供咨询服务。首先,你需要检查骨骺线是否闭合,这是决定能否长高的重要因素。
患者
我没有检查过骨骺线。
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张宝玉医生
男孩18岁还有机会长高。科学的长高方法包括饮食、运动、充足的睡眠等。同时,你可以考虑补充钙和维生素等营养素,以促进身高的增长。
患者
有没有具体的建议?
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张宝玉医生
建议一日三餐均衡营养,适当运动,充足睡眠。在补充营养素方面,可以选择钙补充剂,如有机钙、柠檬酸钙、液体钙等。含有维生素K、维生素D、镁等成分的营养素可以更好地辅助钙的吸收。
患者
好的,我会尝试这些方法。
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张宝玉医生
很好,同时请注意,在使用任何辅助产品前,最好咨询医生的意见,以确保安全和效果。