你好，多大年龄呢？目前牙齿有疼痛吗？根据你提供的症状，可能需要进一步了解你的口腔健康状况。

了解到你的年龄和症状，可能是口腔健康问题导致的。建议平时一定要注意口腔卫生，早晚刷牙，刷牙方式一定要正确，不要损伤牙龈。可以尝试一些辅助改善的产品，但使用前请务必查看商品详情介绍和使用说明。

针对你的情况，推荐尝试两款产品，有助于改善目前的状况。但请注意，使用前务必确认无禁忌症。如症状未明显改善，建议停止使用并再次咨询；如症状加重，请立即就医。

关于产品是否长期使用，需要根据你的具体情况和症状改善情况来决定。如果情况有所改善，可以继续使用；但如果长期使用后症状仍未改善或出现其他不适，建议停用并咨询专业医生。