您好，针对您的需求，选择呼吸训练器时，建议您考虑产品的功能、质量以及适用人群等方面。由于您是脑出血恢复期，建议您先咨询产品客服，根据您的具体情况推荐适合的产品。

使用呼吸训练器时，您需要注意呼吸节奏和深度，避免过度用力。同时，建议您在使用前进行简单的身体热身运动，避免运动损伤。另外，请您注意遵循训练计划，逐步提高训练强度和时间。

除了使用呼吸训练器，您还可以尝试一些简单的呼吸运动，如深呼吸、瑜伽等。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复呼吸功能。