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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近坐姿不正导致驼背，想咨询一下纠正坐姿不正驼背侧弯是否有长期使用的效果？
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江祁斌医生
您好，纠正坐姿不正和驼背侧弯是有效的，长期坚持可以改善症状。
患者
那需要长期使用矫正器吗？
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江祁斌医生
不一定，根据您的具体情况，可能需要一段时间使用矫正器，然后逐步过渡到日常生活中保持正确的坐姿。
患者
好的，那除了矫正器，还有其他方法吗？
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江祁斌医生
除了矫正器，还可以通过物理治疗、加强背部肌肉锻炼等方式来改善。
患者
我平时工作很忙，能推荐一些简单有效的锻炼方法吗？
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江祁斌医生
当然可以，例如每天做5分钟的背部伸展运动，可以帮助加强背部肌肉。
患者
好的，我会试试看。还有，坐姿不正会不会影响健康呢？
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江祁斌医生
长期坐姿不正可能会导致颈椎和腰椎问题，所以保持正确的坐姿对健康非常重要。
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