您好，非常理解您的困扰。为了缓解眼干眼涩，您可以尝试使用鱼油来滋养眼睛。此外，鱼油也有助于脑部健康。您之前是否有服用过相关药物？

好的，对于您的情况，可以选择服用鱼油来改善。但请确保选择可靠的产品，并按照推荐的剂量服用。此外，有出血性疾病的患者应禁用鱼油，过敏者也应禁用。用药期间不宜与阿司匹林一同使用。

建议您每日服用一次，每次两粒。最好在饭后用温水送服。请确保遵循这些建议，并持续关注您的身体状况。

除了鱼油，您还可以尝试定期做眼保健操、保持充足的睡眠、均衡饮食以及适量运动。这些措施都有助于改善眼部和脑部的健康。