专业擅长：擅长糖尿病、肾脏病、肿瘤、痛风、肥胖、心血管疾病等慢性病的营养咨询。孕妇、产妇饮食指导。儿童生长发育饮食监测等。
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
周行医生
小腿抽筋确实可能与缺钙有关，但也不排除其他因素如着凉、劳累等。建议你可以先补充钙剂观察一段时间。
患者
周行医生
我推荐柠檬酸钙，它胃肠道反应小，好吸收，不胀气，比碳酸钙吸收率更高。你可以尝试服用一段时间。
患者
周行医生
根据你的描述，补钙可能会有帮助。但补钙需要一个过程，一般建议至少补充3个月以上。如果无改善，建议就医检查骨科。另外，氨糖可以一起吃，它可以保护关节。
患者
周行医生
钙剂每日2-3粒，随餐或餐后服用。氨糖每日一粒，可以和钙一起服用。