了解你的情况，阴道损伤确实可能导致出血。请确保伤口干净，避免感染。关于补血，你可以尝试一些富含铁质的食物，如红枣、瘦肉等。

可以喝补血饮品，一般不会引起出血增多。建议选择正规品牌的补血产品，并按照推荐剂量服用。同时，注意个人卫生，避免剧烈运动，让身体得到休息。

建议定期复诊，观察恢复情况。如有异常出血或不适，请及时就医。保持心情愉悦，合理饮食，有助于身体恢复。