您好，如果您是褪黑素缺乏引起的失眠，可以尝试补充褪黑素。请告诉我您的具体情况，如年龄、性别以及是否有其他病史。

好的，如果您确实是因为褪黑素缺乏导致的失眠，可以尝试使用褪黑素产品。但建议先阅读产品说明书，按照推荐剂量使用。同时，建议改善生活习惯，如睡前放松心情，营造舒适的睡眠环境。若情况未改善或加重，请及时就医。

可以的，发送链接后，请您仔细阅读说明书，确保安全使用。同时，建议您克服不良的生活与睡眠习惯。

建议您睡前听一些轻柔舒缓的音乐放松心情。如果服用褪黑素后仍然感觉不适，请随时咨询或寻求医生的帮助。