您好，刷牙出血可能与牙龈炎症有关，建议先尝试使用消炎杀菌的漱口水。另外，可能与维C缺乏有关，可以适当补充维生素矿物质片。

消炎杀菌的漱口水，一次10-20ml，早晚刷牙后含漱。维C缺乏的话，建议成人每日口服一片维生素C片。同时，保持规律运动和营养均衡的饮食也很重要。

除了用药，生活习惯也很重要。饮食均衡，保持口腔卫生。若症状未改善或加重，请及时就诊。后续药品问题随时咨询。