您好，感谢您选择我们的医疗服务。您提到白天睡不着，这可能与您的作息时间和生物钟有关。首先建议您尽量调整作息，保持规律的睡眠时间。关于您提到的男士养生茶，其主要功能是补肾壮阳，对于改善睡眠质量并没有直接作用。

您可以尝试一些助眠的方法，如睡前放松、避免刺激性的饮食和活动等。如果情况严重，建议您寻求专业医生的帮助，可能需要服用一些安眠药物。但请注意，不要随意使用未经医生建议的药品或补品。对于您提到的男士养生茶，如果您想尝试，建议先咨询医生意见。

另外，您可以尝试调整生活习惯，如保持规律的作息时间、进行适当的运动等。这些都有助于改善睡眠质量。总的来说，保持健康的生活方式是最重要的。