您好，长期佩戴隐形对眼角膜的损伤不可避免，隐形常见的副作用包括眼红、眼干涩，严重的可能会引起角膜损伤、角膜炎。不建议您继续佩戴。

隐形眼镜的佩戴方法和清理非常重要。首先，要用流动水和肥皂充分清洗手部。然后，取出隐形眼镜，利用生理盐水将其表面的储存液或护理液清洗干净。接着，在凹面处点一滴不含防腐剂的人工泪液或生理盐水。轻轻将角膜接触镜放入患者的角膜表面，即黑眼球表面。摘取时，需滴入不含防腐剂的人工泪液，通过眼睑将镜片轻轻推动，利用吸棒将其从角膜表面摘出，进行冲洗和清洁。最后，使用护理液进行保存。

关于护理液的选择，建议选择质量好、品牌可靠的产品。同时，一定要注意避免使用过期或劣质的护理液，以免对眼睛造成不必要的损伤。

除了注意隐形眼镜的清洁和佩戴方法，还要避免长时间佩戴，注意眼部休息。如果感到眼睛不适，应立即停止佩戴，并及时就医。保护眼睛的健康非常重要。