是的，可以吃这款鱼油。鱼油有助于降低胆固醇，但主要作用因个体差异而异。

建议每日服用两粒，随餐服用。服用后可能会有一定的效果，但具体效果因人而异。

是的，来例假时也可以正常使用，不影响。建议继续观察胆固醇和贫血状况，如有需要，请及时咨询医生。