您好，如果检测出现两条线，说明精子数量达标。T线比较浅也不用太担心，建议多食用补精的食物如瘦肉、鱼虾、蛋类等。同时，保持健康的生活方式，多运动和休息。

除了上述食物建议，保持良好的作息也很重要。如需药物治疗，请在专业医生指导下进行。我们会为您提供进一步的帮助和建议。