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许丽萍
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长治疗消化系统疾病慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、泄泻等，呼吸系统疾病咳嗽、哮喘等，妇科月经不调、痛经等。
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患者
医生您好，我最近胆固醇和转氨酶都偏高，想问一下可以吃燕窝吗？
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许丽萍医生
燕窝是可以食用的，它具有滋阴润肺、补脾益气等功效，对您的症状可能有帮助。
患者
那我现在每天吃多少为宜呢？
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许丽萍医生
一般建议一天一盏，大约2克左右，具体可以咨询客服了解燕窝的克重。
患者
挑选燕窝有什么品质要求吗？
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许丽萍医生
挑选燕窝时，首先要看产地，东南亚的燕窝品质较好，如泰国和印尼的。其次，看颜色，高品质的燕窝颜色呈米白色或米黄色，质地细腻，半透明状。
患者
胆固醇偏高和转氨酶偏高，饮食上需要注意什么呢？
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许丽萍医生
饮食上建议低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣食物。
患者
那我还需要做什么来改善这种情况吗？
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许丽萍医生
除了饮食调整，适当运动和保持良好的作息习惯也很重要。
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