成人使用达菲预防乙流，需要连续服用至少10天，每次75mg，每日一次。

建议使用一个疗程，以确保预防效果。乙流一般发病7天后不再传染。关于阿比多尔，它主要用于治疗A、B型流感病毒引起的上呼吸道感染，并非预防用药。预防用量需遵医嘱，不建议超说明书指导范围使用。用药前请仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生药师指导使用。同时，注意保持饮食均衡、休息充足以增强免疫力。

预防用量请遵医嘱。除了药物治疗，建议保持良好的生活习惯，如饮食均衡、充分休息、避免密切接触感染源等。如无效或病情加重，请及时就诊。