冲牙器的使用很简单。首先装好水和喷嘴，选择模式后开机使用。对准牙齿和牙龈冲洗，注意保持嘴唇半张开，让水流充分冲洗牙齿和牙龈。每天使用1-2次，早晚各一次，使用后可以再刷牙或使用牙线。

可以使用冲牙器来辅助清洁。但牙齿龋坏最好及时治疗，避免情况恶化。