您好，了解到您的症状是手部粘连，没有破损或创面，手抬不高。可以尝试使用红外线灯进行照射治疗，每天2~3次，涂抹于患处并按摩吸收。

使用前建议您查看商品详情或使用说明，确认无禁忌症，比如备孕、孕期、哺乳期、肝肾功能障碍等。使用后观察症状是否有改善，如无改善建议停止使用并再次咨询，如症状加重，请立即就医。

不客气，希望这些建议对您有所帮助。祝您生活愉快。