脊椎骨裂可以发生在不同年龄段，包括老年人和中年人。患者您今年64岁，如果有骨质疏松等风险因素，需要特别注意防范。

根据您的情况，可以尝试保守治疗。但具体治疗方案还需要根据病情严重程度和其他因素来确定。请避免剧烈运动，尽量休息，并及时就医进行详细检查和治疗。

对于轻微的脊椎骨裂，保守治疗是有效的。但治疗过程中需要注意休息和保养，避免病情进一步恶化。