您好，很高兴为您提供医疗咨询服务。对于儿童使用维生素B，需要谨慎选择。某些复合维生素B并不适合儿童，但有一种是可以用于儿童的。具体种类需要您提供更多关于孩子的年龄、健康状况等信息，以便我给出更准确的建议。

对于5岁的孩子，可以选择适合儿童的维生素B补充剂。但在使用前，请务必咨询医生或专业人士的建议，以确保剂量和使用方法的准确性。同时，注意孩子的饮食均衡，尽量从食物中摄取足够的维生素B。

是的，补充维生素B时，需要注意不要过量。过量可能导致孩子出现不良反应。此外，如果孩子正在服用其他药物，请务必告知医生，以避免药物之间的相互作用。总之，确保在医生指导下的安全使用是最重要的。