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赵乐翠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师赵乐翠，想咨询一下健身减脂期间适合吃什么蛋白粉？
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赵乐翠医生
您好，健身减脂期间，建议使用分离乳清蛋白粉。
患者
分离乳清蛋白粉脂肪含量低吗？不会导致发胖吧？
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赵乐翠医生
是的，分离乳清蛋白粉脂肪含量很低，不会引起肥胖。
患者
那这种蛋白粉适合我这样的健身爱好者吗？
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赵乐翠医生
非常适合，它可以提供必要的蛋白质，同时不会增加额外的脂肪。
患者
好的，那除了蛋白粉，我还需要注意什么饮食原则？
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赵乐翠医生
饮食上应注重均衡，多吃蔬菜和水果，减少油腻食物的摄入。
患者
了解了，谢谢医生的建议。
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赵乐翠医生
不客气，祝您健身顺利，身体健康。
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