您好，我了解到您关节活动时的疼痛情况。这可能是多种原因导致的，需要详细了解您的病情。请告诉我您目前的用药情况。

根据您的情况，建议使用三粒。关于是否需要搭配钙片使用，最好根据您的具体情况和医生的建议来决定。请遵循医嘱，并注意观察用药后的反应。

可以搭配钙片使用，也可以单独使用这款氨糖。不过，最好还是根据具体情况和医生的建议来决定。同时，请注意保持健康的生活方式，如适量运动、避免过度劳累等。