您好，成年人群一般发育完全后很难再二次发育。

一般来说，成年后的骨骼和生理机能已经稳定，很难有二次发育的可能。如果您有特殊的健康问题，建议保持良好的生活习惯和饮食均衡，适量运动，保持身心健康。

对于身体健康和体能提升，建议您保持良好的作息习惯，适量运动，增强身体素质。如有需要，可以咨询专业营养师或健身教练，制定个性化的健康计划。