您好，了解到您补牙很长时间了，但具体状况需要详细检查。您提到之前用的牙刷频率是28000，一般来说，现代电动牙刷都有多种频率选择，选择适合您牙齿的频率是很重要的。如果您担心更高频率的牙刷会有问题，建议您先选择中等频率开始使用，并观察牙齿的状况。

了解到您的情况，补牙后需要注意保护牙齿，避免过度磨损。关于牙冠的问题，每个人的口腔状况不同，需要根据个人情况来决定是否需要做牙冠。一般来说，牙冠可以提供更好的牙齿保护，但也需要适应期。建议您定期来医院检查牙齿状况，确保牙齿健康。

可以的，但还是建议您先选择中等频率的牙刷使用，观察牙齿状况后再做决定。