不宜使用谷胱甘肽作为保健品。它主要用于慢性乙肝的保肝治疗。

对于保肝，除了药物治疗外，更需要注意生活方式的调整。建议清淡饮食，合理运动，忌烟酒及辛辣、油腻食品。保持充足睡眠和愉悦的心情。在此基础上，可以考虑使用某些植物提取物来保护肝脏。但请注意，任何药物都需要在医生指导下的使用。

推荐一种植物提取的药物，有保护肝脏的作用。但请注意，任何药物都不能随意当作保健品使用。在使用前，请仔细阅读说明书，按照说明书或医生指导使用。

该药物需口服，一日3次。开始剂量一次2粒，维持剂量一次1粒。避免有害物质摄入，需随餐服用。注意事项包括清淡饮食，忌辛辣、油腻食物。