根据您提供的症状，可能是无菌性前列腺炎。但检查结果也可能存在误差。射精后或遗精后疼痛感加强是典型症状之一。但尿道灼热和肛门灼热也可能是其他原因引起的，需要进一步检查。

改变不良习惯是正确的。关于您提到的取精时的疼痛，可能是因为频率过高导致的敏感或损伤。建议您适当控制排精频率，观察症状是否缓解。

关于之前使用的膏药贴，如果您觉得使用后有缓解，可以继续使用。但如果您觉得症状没有改善或者出现不适，建议停止使用并咨询专业医生。

是的，生活调理非常重要。建议继续保持良好的生活习惯，如多喝水、规律作息等。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。