您好，根据您的症状，可能是肾精不足、气血两亏所致。肾阴虚和肾阳虚是中医术语，肾阴虚表现为虚火内扰，如头晕耳鸣、失眠多梦等；肾阳虚表现为功能衰退，如腰膝酸软、畏寒肢冷等。您需要提供更多信息，如是否有慢性病史、过敏史等，以便给出更准确的建议。

根据您的描述，这些症状可能与肾阳虚有关。肾阳虚会导致腰膝酸软、性欲减退、小便清长等症状。建议您注意保暖，适当进行体育锻炼，同时可以考虑使用一些温补肾阳的药物。

可以尝试使用一些具有生精补髓、益气养血、强脑安神作用的药物，如六味地黄丸等。但请注意，用药需在医生指导下进行。

不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您健康！