根据您的情况，建议继续服用补中益气丸。药品通用名，具体用法用量需遵医嘱。同时，忌酒和辛辣刺激的食物。生活方面，饮食清淡，不要辛辣，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果纤维食物，多喝白开水，不要熬夜，加强锻炼。

补中益气丸是中成药，效果需要一定时间体现。通常建议用药1-3个月，但不建议长期使用。中气补上来后，通常不易脱肛。请注意，药品效果因人而异，若无效或病情加重，请及时就诊。

可以的，平时可以吃一些补气血的食物。但最重要的是按照医生的指导用药，并结合生活方式的调整，如饮食清淡、加强锻炼等。

不客气！祝您早日康复。