孩子处于生长发育期，需要关注营养补充。推荐补充β-胡萝卜素，有助于防治夜盲症，滋润眼睛，改善眼干眼涩。另外，蓝莓叶黄素可以保护视网膜、促进视网膜发育，预防近视，改善视觉敏感度。

对于孩子来说，叶黄素更适合保护眼睛。β-胡萝卜素和叶黄素都是对眼睛有益的营养素，但叶黄素更专注于视网膜的保护和发育。建议孩子连续服用蓝莓叶黄素三个月，停一个月代谢一下，然后继续服用。

孩子吃叶黄素时，注意按照推荐剂量服用，不要过量。另外，最好只补充一种营养剂，不要同时吃两种，以免过量或影响吸收代谢。

除了营养补充，还要关注孩子的日常饮食和生活习惯。建议孩子多吃含有叶黄素的食物，如蓝莓、菠菜等。保持足够的睡眠时间，避免长时间使用电子产品，定期做眼部检查。